body carelist の鈴木です。

「冷えは万病のもと」
ご存知ですか？
体温はたった一度下がるだけで…

基礎代謝は約12%down

免疫力は約37%down

体内酵素の働き約50%も下がってしまうんです
体温がたった一度上がるだけで…

免疫力は5〜6倍UP

基礎代謝13%〜15%UP(lovely)
と言われています。体温が上がると代謝が上がり、免疫力が上がり太りにくい体質、

ストレスに強く病気になりにくい健康的な身体に導いてくれます。健康になればもちろん綺麗になれます。

中から綺麗に

さぁ！段々と寒くなって来る季節なので一度でも体温を上げていきましょう

。バランスの取れた食事（旬の季節の食材を食べる）（甘い物、添加物などは体温を下げてしまうので控えましょう）

。毎日お風呂にしっかり浸かる

。足裏、ふくらはぎをマッサージする

。体操などをして筋肉をつける

。質の良い睡眠をしっかりとする

。しっかりと歩く

。一杯笑い、楽しむこと

自分の免疫力を自分の味方につけて、身体をしっかりと守ってあげて下さいね。

ヒーリングリンパセラピーは大切な身体を美と健康に導く為の一つとしてご利用下さい。

心を込めてお手伝いさせて頂きます

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